Kennisbank
Inzichten en praktische tips over relaties, communicatie en persoonlijke groei. Samengesteld door Team relatieproblemen.nl.
Jaloezie in je relatie: waar het vandaan komt en wat je kunt doen
Jaloers, of een jaloerse partner? Ontdek waar jaloezie vandaan komt, hoe je de cirkel van controle doorbreekt en welke oefeningen samen helpen.
Geen seks meer in je relatie: oorzaken en wat je samen kunt doen
Geen of weinig seks meer in je relatie? Lees mogelijke oorzaken, wat het met jullie doet en oefeningen om zonder druk weer nabijheid op te bouwen.
Uit elkaar gaan met kinderen: zo help je ze er goed doorheen
Uit elkaar gaan met kinderen? Van twijfel tot ouderschapsplan: zo vertel je het je kinderen en blijf je samen ouder. Met oefeningen en hulplijnen.
Relatie redden na vreemdgaan: 6 stappen naar herstel
Je partner is vreemdgegaan (of jij) en jullie willen het nog proberen. Lees welke stappen echt helpen om vertrouwen te herstellen en je relatie te redden.
Veel ruzie in je relatie? Dit kun je doen
Steeds dezelfde ruzies, harde woorden en dichte deuren? Ontdek waarom jullie in hetzelfde patroon belanden en 7 praktische stappen om het te doorbreken.
Twijfel over je relatie: stoppen of doorgaan?
Twijfel je of je met je relatie moet stoppen of doorgaan? Vijf eerlijke vragen en een praktische oefening die je helpen een keuze te maken waar je achter staat.
Hoe weet je of je relatie nog te redden is?
Twijfel over je relatie is pijnlijk. Hoe weet je wanneer je moet doorgaan en wanneer het tijd is los te laten?
Communiceren zonder ruzie: 5 concrete stappen
Je voelt dat je iets moet zeggen. Maar je bent bang dat het escalateert. Hier zijn 5 stappen om eerlijk te communiceren zonder de boel in brand te steken.
Waarom jaloezie meer over jou zegt dan over je partner
Je voelt jaloezie en meteen denk je: mijn partner is schuldig. Maar de waarheid is ingewikkelder. Veel ingewikkelder.
Intimiteit herstellen na een moeilijke periode
Emotionele afstand groeit. Fysieke nabijheid verdwijnt. Hoe bouw je intimiteit terug op, stap voor stap?
De kracht van kwetsbaarheid in je relatie
We leren om sterk te zijn. Maar misschien is waar relaties echt sterker van worden iets anders: kwetsbaarheid.
Omgaan met schoonfamilie stress
De schoonfamilie voelt als tegenstander. Hoe zet je grenzen zonder je relatie kapot te maken?