Wat je leert
Herkennen wanneer je in de verdediging schiet
Begrijpen waarom je automatisch gaat verdedigen
Technieken om echt te luisteren, ook als het pijn doet
Valideren zonder het ermee eens te hoeven zijn
Ruimte maken voor het perspectief van de ander
Een cultuur van luisteren creëren in je relatie
Voor wie is dit programma?
- Partners die merken dat ze altijd 'ja, maar...' zeggen
- Wie zich snel aangevallen voelt, ook als dat niet de bedoeling is
- Stellen die vast komen te zitten in een pingpong van verwijten
- Wie wil leren om de ander echt te horen, ook als het moeilijk is
- Partners waarvan de ander zegt: 'je luistert nooit'
Programma-inhoud
Elke sessie wordt persoonlijk afgestemd op jouw antwoorden en bezorgd in je inbox.
01
Waarom we verdedigen
~40 min
Het is een automatische reactie — maar het blokkeert elke echte verbinding. We kijken naar waarom je het doet.
02
Luisteren is meer dan horen
~45 min
Echt luisteren vraagt iets van je. We oefenen met een manier van luisteren die de ander echt raakt.
03
De pijn achter de boodschap
~45 min
Als je partner zegt 'je bent er nooit', hoort je 'je bent een slechte partner'. Maar dat is niet wat er gezegd wordt.
04
Valideren zonder toe te geven
~50 min
05
Je eigen triggers kennen
~45 min
06
Pauzeren en terugkomen
~50 min
07
Het spiegelgesprek
~40 min
08
Luisteren als levensstijl
~45 min
Vergrendelde sessies worden afgestemd op jouw situatie en vrijgegeven na aanmelding.
