Wat je leert
Herkennen of je in een toxische relatiedynamiek zit
Manipulatiepatronen doorzien: gaslighting, stonewalling, love bombing
Begrijpen waarom weggaan zo moeilijk is
Je zelfbeeld en zelfvertrouwen herstellen
Grenzen stellen of de relatie veilig verlaten
Herstellen van een ongezonde relatie
Voor wie is dit programma?
- Wie het gevoel heeft op eieren te lopen in de relatie
- Partners die merken dat ze zichzelf niet meer herkennen
- Wie te horen krijgt dat het altijd hun schuld is
- Partners die vastzitten in een cyclus van ruzie en verzoening
- Wie overweegt weg te gaan maar niet durft of kan
Programma-inhoud
Elke sessie wordt persoonlijk afgestemd op jouw antwoorden en bezorgd in je inbox.
01
Is dit normaal? De eerste tekenen herkennen
~45 min
Elke relatie heeft moeilijke momenten. Maar waar ligt de grens tussen normaal conflict en toxisch gedrag? We helpen je zien wat er werkelijk speelt.
02
De patronen van manipulatie
~50 min
03
Waarom blijf je?
~45 min
04
Je zelfbeeld herstellen
~50 min
05
Grenzen stellen in een ongezonde dynamiek
~45 min
06
Weggaan — als dat de keuze is
~50 min
07
Herstellen en opnieuw vertrouwen
~45 min
Vergrendelde sessies worden afgestemd op jouw situatie en vrijgegeven na aanmelding.
